! Neueröffnung Ergotherapiepraxis, in Pegau, im Mai 2026 !
RückenFit für Eltern mit Kind
(6-12 Jahre)
Der Kurs verbindet gezieltes Rückentraining mit gemeinsamer Bewegung und Freude an Aktivität. Eltern und Kinder erleben, wieviel Spaß es machen kann, gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun - ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit vielen Ideen, die sich auch in den Familienalltag integrieren lassen.
In abwechslungsreichen Stunden wird der gesamte Körper mobilisiert und gestärkt. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur, einer gesunden Haltung sowie rückenschonenden Alltagsbewegungen. Spielerische Partnerübungen fördern zusätzlich Koordination, Balance und Teamgeist.
Kursinhalte:
- Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur
- Haltungsschulung und rückengerechtes Bewegungsverhalten
- Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
- Spielerische Bewegungsübungen und kleine Partneraufgaben
- Dehnungs- und Entspannungselemente zum Abschluss jeder Einheit
Ziele:
- Stärkung von Rücken, Bauch und Haltung
- Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination
- Rückengesunde Bewegungsgewohnheiten im Familienalltag
- Gemeinsame Aktivität und Stärkung der Eltern-Kind-Bindung